Page 59 - FarmaNed 32

Okula hazırlanırken sakin olun
Okulun ilk günü yapılması gereken, olağandan biraz daha erken
kalkıp çocuğunuzla birlikte sakin bir hazırlık süreci geçirmekle baş-
lıyor. Günlük rutinin dışında çok farklı hazırlıklar yapmak çocuğu-
nuzun kaygısını pekiştireceği için sabah normal bir gün gibi birlikte
kahvaltı edin. “Okuldan sonra parka gideriz” şeklinde birlikte etkin-
lik yapacağınızı söylemeniz, çocuğunuzu motive edecektir. Ancak
dikkat! “Okula gidersen şunu vereceğim, şunu alacağım” gibi ödül
dilinden uzak kalmaya özen gösterin.

Kendini güvende hissettirin ve motive edin
Covid-19 pandemisi nedeniyle uzun süredir evde olan, hep aile
içinde kalan, çok sınırlı zamanlarda sosyalleşen çocuklar belki de
ilk kez kalabalık ortamda ve tanımadıkları başka çocuklarla beraber
bulunuyor. Bu yenilik ve kalabalık ortamda hastalığın bulaşabile- Gerçekçi olun ama cesaretlendirin
ceği endişesi çocuklarda kaygıya neden olabilir. Okula başlarken Çocuğunuza karşı okulda karşılaşabileceği sorunlarla ilgili gerçekçi
çocuğa kendini güvende hissettirmek son derece önemlidir. “Evet olmanız da dikkat etmeniz gereken bir başka önemli noktayı oluş-
biz çok uzun zamandır evdeydik, hiç kalabalığa girmedik ama bak turuyor. Ona bazen çeşitli zorluklarla karşılaşabileceğini söyleyin
artık aşılarımızı olduk. Öğretmenler bir sürü tedbir aldılar ve artık ama bunların üstesinden gelebileceği konusunda da mutlaka ce-
okula gidebiliriz; okul güvenli bir yer” şeklinde bir açıklama yapmak saretlendirin. Eğer mümkünse okula başlamadan önce okulu gez-
çocuk için sakinleştirici olacaktır. Ayrıca olumlu ve yapıcı cümle- dirmeniz ve öğretmeniyle tanıştırmanız çocuğunuz için rahatlatıcı
ler kurmanız da son derece önemli; “Hani sen harfleri öğrenme- olabilir.
ye başlamıştın ya, bak artık hepsini öğrenebileceksin”, “Sen parkta Vedalaşmadan ayrılmayın
yeni arkadaşlarım olsun istiyordun ya, okulda yeni arkadaşların ola-
cak” şeklinde motive eden cümleler kurarsanız, çocuğunuz okul Okulun ilk günü sıklıkla yapılan en temel hata, ağladığında ve ebe-
kaygısını daha kolay atlatacaktır. veynlerinden ayrılmak istemediğinde “içerde alışır” düşüncesiyle
onu yalnız bırakmak oluyor. Okulun ilk günü kendini rahat hisse-
Korkutan uyarılarda bulunmayın dinceye dek çocuğunuza eşlik edin. Eğer hazır olmazsa tek başı-
Yeni bir mekân, hiç tecrübe etmediği bir düzen, tanımadığı çocuk- na bırakmayın veya ona haber vermeden, vedalaşmadan okuldan
lar ve öğretmenler… Okul, eğitime yeni başlayan çocuklar için bir ayrılmayın.
bilinmezliktir. Zaten yeni bir dönemin başlangıcı çocuk için kaygı Hemen alışamadıysa, panik yapmayın
uyandırıcı iken sorunun daha da şiddetlenmemesi için Covid-19 ile
ilgili ürkütücü uyarılardan uzak kalmaya özen gösterin. Covid-19 Her çocuğun yeniliklere adaptasyon hızı farklılık gösterir. Dolayı-
ile ilgili gerekli uyarıların yapılması öğretmenlere bırakılmalı. Ona, sıyla bazı çocuklar ebeveynlerinden ayrılabilmek, okula alışabilmek
“Dikkat etmeni gerektirecek bazı şeyler olacaktır, öğretmenin oku- ya da akademik becerileri kazanabilmek için daha uzun bir zamana
la gidince sana anlatacak” şeklinde bir cümle sarf etmeniz yerinde ihtiyaç duyabilir. Eğer okula hemen alışamamışsa, okulun özellik-
olacaktır. le ilk birkaç haftasının adaptasyon süresi olduğunu unutmamak,
dolayısıyla ona zaman tanımak gerekir. Bu süreçte paniklememek,
Kendi kaygınızı kontrol altına alın suçlayıcı, yargılayıcı ifadeler kullanarak çocuğun motivasyonunu
“Ya benden ayrılamazsa, okula alışamazsa?, Tek başına okulda nasıl düşürmemek ve onu desteklemek çok önemlidir.
kalacak?, Çok çekingen, nasıl arkadaş bulacak?, Bakalım ödevlerini Yaşı küçük veya istemiyor diye çocuk okuldan alınmamalıdır; aksi
alıp dersi dinleyebilecek mi?, Çok sinirli, diğer çocuklarla anlaşa- halde her okula başlama girişiminde yaşından bağımsız olarak belli
bilecek mi?, Ya hastalık kaparsa, ellerini bir yere sürmez umarım!” sorunlar yaşayacaktır. Çocuğa “Evet alışmak kolay olmayabiliyor
Bazen yetişkinlerin kaygıları çocuklara da geçebiliyor. Eğer ebe- ama sen daha önce neler yapabildin. Zorlanıyorsun ama yapabilir-
veynler bu tür kaygıları çok yoğun yaşıyor ve bu tür uyarıları sürek- sin, biz de yanındayız, sana yardım edeceğiz” şeklinde güçlendirici
li yapıyorlarsa, çocuk daha okula başlamadan bir sürü stresör ile cümleler çocuğa iyi gelebilir. Ancak uykuların bozulması, iştahla
karşılaşmış demektir. Bu nedenle anne ve babaların bu tip negatif ilgili değişiklikler, duygu durum değişkenliği, öfke atakları, çeşitli
ve korkutucu uyarılardan uzak kalabilmeleri için öncelikle kendi hastalıklar, ağlama atakları, tahammülsüzlük gibi durumlarla karşı-
kaygılarını kontrol altına almaları şart. laşıldığında bir uzman desteği almak faydalı olabilir.

57
2021 / SONBAHAR 57