Page 44 - FarmaNed 32

HOBİ

Bir sporcu güne nasıl başlamalıdır, nasıl beslenmelidir?
Her sporcunun kendine has günlük rutinleri vardır. Ama bence bir
sporcu planlı ve programlı olmalıdır. Profesyonel hareket etmelidir.
Antrenman saati, beslenme saati, dinlenme saati, hobi saatleri belli
olmalıdır. Çünkü atletizm uzun soluklu bir iş ve iki veya üç gün bu
saydıklarımı uygulamakla başarı sağlanamaz; disiplin şart. Mutlaka
günlük 3 öğün beslenmesini yapmalıdır. Öğün atlamamalıdır ve
branşına göre beslenmelidir. Bizler beslenme uzmanı değiliz fakat
dilimiz döndükçe sporcularımızı beslenme konusunda uyarıp, bi-
linçlendirme yapıyoruz.
Koşunun kategorileri nelerdir?
Atletizmin birçok branşı var ama sadece koşudan bahsedecek
olursak; kısa mesafe, orta mesafe, uzun mesafe, kros yarışmala-
rı, yarı maraton ve maraton diyebiliriz. Kros yarışmaları kışın, yarı
maraton ve maraton yarışmaları yazın ve kışın gerçekleşiyor. Diğer
mesafe yarışmaları kapalı salon ve açık saha yarışmaları olarak ya- Artılarıyla eksileriyle sizce oyunculuk mu antrenörlük mü
zın ve kışın yapılıyor. daha zor?
Yarış başlamadan önce öğrencilerinizi nasıl hazırlıyorsunuz? Aslına bakarsanız ikisinin de zor olduğu taraflar var. Atletizm ferdi
En çok neye odaklanıyorsunuz? bir spor, bu yüzden sporcunun sadece kendi sorumluluğu var; fa-
kat antrenörlükte birçok sporcunun sorumluluğu sizin üzerinizde
Uzun bir antrenman süreci yaşıyoruz. Yarışmalara fiziken ve men- oluyor. Bu duyguyu taşıyabilmek ve birlikte başarıya gitmek olduk-
tal olarak hazırlanıyoruz. Yarışmaların önemine göre sporcularımla ça zor.
yarıştan 2-3 gün önce konuşma yapıyorum. Motive edici konuş-
malar oluyor genellikle. Bunun dışında, bir önceki yarışla ilgili “Neyi Efsane olarak gördüğünüz, örnek aldığınız bir sporcu var mı?
doğru yaptık?” veya “Nerede eksiğimiz var?” sorularını kendimize İngiliz maratoncu Paula Radcliffe. Küçüklüğümden beri her yarışını
sorup, çözüm bulmaya odaklanıyoruz.
takip edip izlemişimdir. Gerek sporcu kişiliği gerekse spor dışındaki
hayatı olsun gerçekten örnek alınacak bir sporcu.

Spor kariyerinizde 10 yıl sonra kendinizi nerede
görüyorsunuz?
Ne kadar uzun süre bu mesleği yapıyor olsam da daha kariyerimin
çok başındayım. Bundan bir 10 yıl sonra nerede olurum, açıkçası
kestiremiyorum; fakat hala ülkem için başarılı sporcular yetiştire-
ceğimi ve büyük skorlara imza atacağımı biliyorum.
Özellikle milli takım seviyesinde oyuncu seçimlerinde nelere
dikkat ediliyor?
Bu konuda atlet olmak isteyen genç oyunculara neler tavsiye
edersiniz?
Milli takım süreci uzun bir süreç. Sporcu seçimi konusunda bran-
şa göre baraj dereceleri var ve bu dereceleri geçen sporcular milli
takıma seçiliyor. Ülkemizde atletizm yapan çok genç sporcumuz
var. Onlara tek tavsiyem çok çalışmaları ve ne olursa olsun hayal-
lerinden ve isteklerinden vazgeçmemeleri.

Bundan 10 yıl sonra hala ülkem için
başarılı sporcular yetiştireceğimi ve büyük
skorlara imza atacağımı biliyorum.

42