Page 56 - FarmaNed 34

ÇOCUK

Çocuk ve

ERGENLERDE

Sınav Kaygısı

Öncelikle kaygı; aslında gerçekte kişi için hayati tehlike oluştur-
mayan fakat kişinin stres olduğu, üzerine çokça düşündüğü ve
problem haline gelen durumlarda ortaya çıkan bir durumdur.
Sınav kaygısı da benzer şekilde aslında “sınav”ın kendisine dair
bir problem değildir. Sınav öncesi, sınav anı, sınav süresi, sınav
sonucu ve sonrasında olacaklar için gençlerin
aşırı düşünmesi, beklentileri ve inançları teme-
Ergenlik döneminin çocuklar için oldukça çalkantılı linde oluşur.
ve zorlayıcı bir dönem olmasının yanında; bir de Sınav kaygısının çocuklar üzerindeki etkilerini
hazırlanmaları gereken sınavlar, koymaları gereken anlayabilmek ise oldukça önemli. Huzursuzluk,
hedefler ve geleceğe dair planlar onlar üzerinde aşırı mutsuzluk, endişe, tedirginlik, başarı korkusu,
uyku problemleri, iç sıkıntısı, terleme, karın ağ-
bir baskı yaratabilir. Bu baskılar sonucunda çocuklar rıları ve benzeri bedensel yakınmalar, yetersiz
“sınav kaygısı” yaşayabilir. Peki bu durumda ne ve değersiz hissetme, özgüven düşüklüğü, ba-
yapmak gerekiyor? şarısız hissetme gibi durumlar sınav kaygısı ya-
şayan çocuklarda gözlemlenir.
Çocuğumda sınav kaygısı olduğunu
nasıl anlarım?
Her ne kadar aile içerisinde çocuğunuzla güçlü bir iletişiminiz
olduğunu düşünseniz de bazen sınav kaygısı ve etkileri genç-
ler tarafından net olarak ifade edilemeyebilir. Duygusal olarak
Berk Karaoğlu zaten zorlu bir dönem olan ergenlik döneminde, çocuklarımız
Uzman Klinik Psikolog sınav kaygısı yaşadıklarını farklı yollarla dışa vurabilir.

54 |