Page 23 - farmaNed 35

Popüler diyetlere ve şekerli beslenmeye
dikkat edilmeli AĞIZ KOKUSUNA KARŞI
Fazla protein tüketimi, enerji sağlamak için vücudumuzu yağ hücre- BASİT VE ETKİLİ 7 ÖNLEM
lerini yakmaya zorluyor. Bu işlem de keton adı verilen artık ürünlere; 1. Düzenli diş fırçalamak ve ara yüz bakımı
dolayısıyla nefes ve idrar yolu ile salınan bir kokuya yol açıyor. Ya- Dişler günde en az iki kez, ikişer dakika, diş etinden dişe
pılan araştırmalarda da vejetaryenlerde, hayvansal kaynaklı gıdaları doğru fırçalanmalı; ayrıca çürüklerin en çok oluştuğu diş
tüketenlere göre daha az ağız kokusuna rastlandığı belirtiliyor. Gü- araları diş ipi veya ara yüz fırçası ile temizlenmelidir. Şarjlı
nümüzün güncel diyet modellerine baktığımızda, protein ağırlıklı ve veya manuel fırçalarla dişlerin dile, damağa, yanağa bakan
ketojenik diyetler ya da aralıklı oruç dediğimiz uzun süreli açlık du- yüzeyleri ve çiğneyici yüzeyleri temizlenmelidir.
rumu da ağız kokusuna yol açabiliyor. Bu tip diyetleri yapanlara bol
su tüketmelerini öneriyoruz. Vitamin, mineral eksiklikleri ve tükürük 2. Dil fırçalamak
akışındaki azalma da ağız kokusuna neden olabiliyor. Dilin kadifemsi yüzeyinde çok miktarda mikroorganizma
Günümüzde toplumdaki ağız kokusu farkındalığı artsa da bu sorun barındığından, bu mikroorganizmaların özel dil fırçaları ile
için teşhis ve tedavi arayışı yeni değil. Sülfür bileşiklerinin ölçümü ya- temizlenmesi ağız kokusunu önlemede çok etkilidir. Ağız
pılarak hastalara ağız kokusu seviyesi ve nedenleri hakkında objektif gargaraları da antiseptik özelliklerinden ötürü ferah bir ne-
bilgi veren halitozis ölçüm cihazları bulunuyor. Bu cihazlarda yapılan fes sağlamada faydalıdır.
ölçümler sayesinde hastanın ağız kokusunun neden kaynaklandığını 3. Düzenli diş muayenesi
ve hangi seviyede olduğunu görebiliyor ve ona göre bir tedavi planı Zamanında çekilmeyen 20 yaş dişleri, arka bölgede cep
hazırlıyoruz. Gerektiğinde KBB ve gastroenteroloji hekimleri ile be- oluşumu ve kokuya neden olabilir. Dişlerdeki çapraşıklık or-
raber çalışıyoruz.
todontik olarak düzeltilmez ise ağız bakımı zorlaşır. Dişlerin
çürümesi ve dişeti hastalıklarının oluşumu kolaylaşır. Koru-
yucu diş hekimliği uygulamaları, yılda iki kez düzenli olarak
yapılan diş hekimi kontrolü ile diş taşı temizliği, yukarıda sa-
yılan tüm ağız ve diş kaynaklı sorunların ilerleyip ağız koku-
suna sebebiyet vermeden çözülmesini sağlar.
4. Protezleri temizlemek
Düzenli temizliği yapılmayan protez yüzeylerinde bakteri
ve mantar birikimi olabilir. Yemek artıklarının yapışmasıyla
kokuşma meydana gelebilir; bu nedenle protezler özel fır-
çalarla temizlenmeli, antiseptik solüsyonlarda saklanmalıdır.
5. Bol su tüketmek
Bol su içmek ağız kokusu ile mücadelede faydalıdır. Ağız
içindeki birikintilerin uzaklaştırılmasını sağlar ve ağız kuru-
luğunun önüne geçer.
6. Tütün ürünleri ve alkolden uzak durmak
Tütün ürünleri ve alkol genel sağlığı tehdit ettiği gibi ağız
kokusuna da yol açar. Sigara ve alkolü bırakmak için onlarca
sebebe ağız kokusu da eklenebilir. Sigara kullanımına bağlı
olarak ağızda eklentiler artar, tartar birikimi kolaylaşır. Siga-
ra, diş eti hastalıklarının daha sinsi ilerlemesine neden olur.
Tütün ve aşırı alkol kullanımı ağız kanserlerinin de en önemli
nedenlerinden biridir.
7. Sebze ve meyveleri ısırarak tüketmek
Elma, havuç gibi yiyeceklerin ısırılarak tüketilmesi sırasında
tükürük salgısı artar ve diş yüzeyleri daha kolay temizlen-
miş olur. Meyveleri ısırarak yemek, tükürük bezlerinin salgı
Ağız kokusunun en yaygın nedenini ağız ve üretimini aktive eder. Şekersiz sakız çiğnenmesi de tükürük
diş sağlığı sorunları oluşturuyor. miktarını artırarak ağız kokusunun önüne geçebilir.

2022 / SONBAHAR | 21