Page 31 - FarmaNed 29
P. 31
Topuk dikeni, ayak ve baldırdaki kas ve bağların kısa olması ne-
deniyle kronik gerilmeye maruz kalmalarının bir sonucudur. Bu
nedenle bölgede bulunan yumuşak dokuların uzaması ve es-
nemesine yardımcı olacak egzersizler şikâyetlerin azaltılmasın-
da etkilidir. Topuk dikeni tedavisine yardımcı olması için düzenli
olarak ayak ve baldır germe egzersizleri yapılabilir.
Topuk Dikeni Ameliyatı ve Doğal Tedavi Seçenekleri
Hastaların %90'ından fazlası cerrahi olmayan tedavilerle iyileşir.
Diğer tedaviler 9 ila 12 aylık sürenin sonunda şikâyetleri tedavi
edemezse, ağrıyı hafifletmek ve hareket kabiliyetini iyileştirmek
için ameliyat gerekebilir. Ameliyat için uygunluğu tespit için
Topuk dikeninde görülen diğer belirtiler arasında; topuk önün- ameliyat öncesi muayene ve testler yapılır. Ameliyat sonrası
de inflamasyon ve şişlik, etkilenen bölgede ve çevresinde ısı ise doktorun talimatlarına uyulması gerekir. Bazı durumlarda
artışı, topuk altında küçük ve çıplak gözle görülebilen kemik hastaların ameliyat sonrası bandaj, atel, atma, cerrahi ayakka-
benzeri çıkıntı, çıplak ayakla yürümeyi zorlaştıran topuk altında- bı, koltuk değneği veya baston kullanması gerekebilir. Topuk
ki hassasiyet sayılabilir. dikeni ameliyatının olası komplikasyonları arasında sinir ağrısı,
Topuk dikeni olduğu düşünülen belirti ve şikâyetlere sahip bi- tekrarlayan topuk ağrısı, kalıcı uyuşukluk, enfeksiyon ve “skar”
reylerde tanı için ayak röntgeni çekilebilir. Kemik çıkıntının rönt- adı verilen sert yara izi bulunur.
gen filminde görülmesi, topuk dikeni varlığından emin olmanın Topuk dikeni tedavisi için uygulanabilen çeşitli doğal tedavi se-
tek yoludur. Bazı insanlarda hiçbir belirti görülmediği için, topuk çenekleri de vardır. Epsom tuzu, magnezyum sülfat içeren ve
dikeni sadece başka bir nedenden dolayı röntgen çekilmesiyle doğal olarak oluşan şifalı bir tuzdur. Topuk dikeni şikâyeti olan
keşfedilebilir. kişilere epsom tuzu banyosu önerilebilir. Suya biraz epsom tuzu
Tedavi Yöntemleri ve Alternatif Yollar serpilir ve ayaklar içine daldırılır. Ayaklar suyun içindeyken to-
puklara hafifçe masaj yapılabilir. Esansiyel yağlarla yapılan ma-
Topuk dikeni tedavisinde amaç; ayağa binen basıncı azaltmak, sajlar da olumlu etki oluşturabilir. Özellikle biberiye veya lavanta
ağrı ve iltihabı kontrol altına almak, doku iyileşmesini teşvik et- gibi saf esansiyel yağlar, antienflamatuvar özelliklerinden dolayı
mek ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmaktır. Topuk dikeni ağrıyı azaltabilir.
için yapılan tedavilerde özellikle istirahat oldukça önemlidir. Bol Elma sirkesinin kemikten fazla kalsiyumu çıkardığı ve rahatlama
miktarda istirahat ayağa uygulanan baskıyı azaltarak etkilenen sağladığı bilinir. Birkaç damla elma sirkesi içeren ılık suya ayak-
bölgedeki iltihabi durum ve ilişkili ağrı ve şişliğin azaltılmasına lar batırılır ya da birkaç dakika boyunca topuk etrafına sirke ile
yardımcı olabilir. Buz tatbiki de iltihabı baskılayarak ağrı ve şişliği ıslatılmış havlu sarılır. Bir diğer doğal tedavi seçeneği olarak da;
azaltmaya yardımcı olabilir.
yarım çay kaşığı karbonat ile 1 çay kaşığı su karıştırarak bir ma-
Ortez ise topuk dikeninde alternatif bir tedavidir. Bu amaçla kul- cun hazırlanır ve topuğa masaj yaparak uygulanır.
lanılan halka şeklindeki tabanlıklar, topuktaki baskıyı almak için
ayakkabının içine yerleştirilerek kullanılır. Gece ateli ve alçıları,
germe egzersizleri, fizik tedavi, akupunktur, PRP, proloterapi,
antienflamatuar ilaçlar çoğu hastada olumlu etki yaratır. Aynı
zamanda darbe emici spor ayakkabı giymek; ayaktaki yumuşak
dokulara uygulanan basıncı hafifletmeye ve ağrıyı azaltmaya
yardımcı olabilir.
Topuk dikeni için geliştirilmiş özel bir ilaç yoktur. Tedavide kul-
lanılan ilaçlar iltihabi süreci baskılayarak ve doku iyileşmesini
hızlandırarak şikâyetleri kontrol altına almaya yardım eder. Bu
amaçla kullanılan ibuprofen, naproxen gibi ilaçlar doktor kont-
rolünde ağız yoluyla alınabilir. İltihap giderici ve ağrı kesici krem,
jel ya da merhemler de faydalı olabilir. Kişi diğer tedavilere yanıt
vermezse, ameliyat düşünülmeden önce hasta bölgeye steroid
enjeksiyonları denenebilir.
2020 / SONBAHAR - KIŞ 29