Page 22 - FarmaNed 31
P. 22
YAŞAM
BİREYSEL ENERJİMİZİ
YÜKSELTMENİN YOLLARI
Sevgi Keleş
Enerji ve Kişisel Gelişim Eğitmeni
1 yıldan uzun süredir devam eden pandemi sürecinde, değişen
Pandemi ile değişen yaşam koşullarına yaşam koşulları ile birlikte kişiler daha pozitif bir hal içerisinde ola-
uyum sağlamak ve günlük yaşamın bilmek için çeşitli araştırmalar yapıyor. İnsanlar empatik özellikli
gerekliliklerini yerine getirmek için yapıları nedeniyle çevrelerinden çabuk etkileniyor; neşe, mutluluk,
hepimiz normalden daha fazla çaba denge, dinginlik gibi olumlu durumlar kişinin daha yüksek enerjili
harcıyoruz. Zorluklarla baş etme gücünü olduğu zamanlarda yaşanıyor. Negatif enerji ise olumsuz dene-
yimlere kapı açabiliyor. Bireysel enerjimizi yükseltmek için şunları
arttırabilmenin ve daha mutlu bir yaşam yapabiliriz:
sürebilmenin sırrı ise bireysel enerjimizi
yükseltmekten geçiyor. Bu konuya dair Güne kahvaltıyla başlayın
neler yapılması gerektiğini uzmanımızdan Zihin güne kendi için özel hazırlanmış kahvaltı ile başlarsa kendini
öğreniyoruz. özel ve güne hazır hisseder. Kahvaltı sırasında acele etmeden ye-
mek, bedensel enerjinizin 20 dakika içerisinde yükselmesine katkı
sağlar.
20
