Page 23 - FarmaNed 31

Su tüketimine dikkat edin
Kan dolaşımı, stres yönetimi, gün içinde daha fazla hareketlilik ve
dengede kalmak için su tüketimine dikkat etmek önemlidir. Güne
başlarken bir bardak dolusu su içmek kendimizi arınmış hissetme-
mize destek olacaktır. Suyu mavi cam bir bardakta içmekse enerji-
nizin yenilenmesine daha da katkı sağlar.
Kokuların frekanslarından yararlanın
Her bitkinin kendine özgü frekansı vardır. Doğru kullanıldığında
enerjinizi yükseltmeye pozitif katkı sağlar. Örneğin; gül koklamak
enerjiyi yükseltmekle birlikte negatif enerjiyi minimum seviyeye Şart koşmadan içsel enerjinizi yükseltin
indirir. Nane koklamak zihni dinç ve enerji dolu tutmada başarılı- Pozitif enerjiyi dışarıda aramak beyhudedir. “Şu olursa mutlu olu-
dır. Lavanta ve portakal çiçeği kokuları ise neşe, huzur frekansınızı rum” gibi şartlı düşünceler mutlu olmak için dışarıya kendimizi en-
yükseltmede etkilidir. Seçtiğiniz kokuyu küçük bir şişede yanınızda deksleme halimizdir. Halbuki pozitif enerji içerdedir, özdedir. Biz
taşıyıp dudak üstünüze sürerseniz gün boyu ilgili kokuyu hissede- kendimize ne kadar pozitif davranıyorsak, içeride kendimizi ne ka-
bilir ve enerjinizin kolaylıkla yükselmesini sağlayabilirsiniz. dar değerli ve neşeli hissedersek dışarıya da bu yansır. İçteki olan
bu pozitif enerji dışarıya yansıdığında manyetik bir çekim başlar
Temiz havada yürüyüş yapın ve daha pozitif şeyleri kendimize çekmeye başlarız. Sonuç olarak
Zihin aynı konuları sıkça bize geri getirir. Arka planda çalışan te- enerjimiz hem içsel olarak yükselmiş olur, hem de çevremizle bu
lefon uygulamasının şarjı tüketmesi gibi, aynı konuları düşünmek pozitif enerjiyi paylaşmış oluruz.
de kişilerin enerjisini olumsuz etkiler. Üstelik neyi daha çok dü-
şünürsek onu büyütürüz. Odağımızı verdiğimiz konu genişler. Bu Ruhunuzun ritmini bulmak için müzikten faydalanın
sebeple olabildiğince odağımızı pozitif konularda tutmaya çalış- Müzik dinlemek enerjimizi doğrudan etkiler. Melodiler ve şarkıların
malıyız. Zihin doluluğunu fark ettiğiniz anda temiz hava almak ve sözleri bilincimiz tarafından alınır ve enerji bedenimize aktarılır. Bu
yürüyüş yapmak, yaklaşık 17 dakika içerisinde size kendinizi daha sebeple neşe, mutluluk, umut, yenilenme hissi veren müzikler din-
pozitif hissettirecek ve zihninizin yoğunluğunun dağılmasına des- lemenin enerjinize olumlu katkısı olacaktır.
tek olacaktır. Rahat bir zihinle ele alınan ve farklı bakış açılarınızla
genişletilmiş bir konuyu daha objektif şekilde yorumlayabilirsiniz. Çevrenizde yüksek enerjili kişiler olsun
Yapılan istatistikler; psikolojik olarak en yakınımızdaki kişilerin or-
Zihninizi hareketlendirin talaması gibi hissettiğimiz yönündedir. Bununla birlikte bizler em-
Nasıl ki beden hareket ettikçe enerjimiz daha çok yükseliyorsa; patik varlıklar olduğumuz için duygularımızı birbirimize hızlı bir
zihnimizin de hareket etmesi aynı katkıyı almamızı sağlar. Zihin ha- şekilde aktarabiliyoruz. Bu sebeple enerjimizi yükseltmeye çalışır-
reketliliği için meditasyon, yoga ya da spor yapabilir, satranç oyna- ken düşük enerjili, negatif kişilerle olmak bizi zorlayacaktır. Pozitif
yabilir, herhangi bir enstrüman çalmayı deneyebilirsiniz. kişilerle olmak ise size daha fazla enerji verecektir. Yaşantınızı dü-
şündüğünüzde en keyifli, yüksek enerjili anların eğlenceli ve pozitif
kişilerle birlikte olduğunu görebilirsiniz.

Doğal taşlardan yararlanın
Doğal taşlar, içlerindeki mineraller gereği çevremizde ya da akse-
suar olarak üzerimizde taşıdığımızda auramızı etkiler ve frekansı-
mızın yükselmesine katkı sağlar. Doğada birçok doğal taş vardır.
Enerjisi size en uygun olanı bularak kullanabilirsiniz.

Bedeninizi kötü anılardan arındırın
Negatif olaylar bedende ve enerjimizde birikirler. Bu durum bi-
zim yüksek enerjiye geçmemiz için birer blokedir. Geçmişten gü-
nümüze getirdiğimiz ne kadar negatif olay, durum, enerji var ise
bedenden arındırılması kişileri hafifletir. Bunun için el ve ayakları
toprağa koyarak 8 dakika kalmak enerjinizin yükselmesine katkı
sağlayacaktır.

2021 / YAZ 2121