Page 37 - farmaNed 35

Kültür farklılığı menopoz algısında farklılık gösteriyor
Menopoz döneminde kadınların günlük hayatlarını, sağlıklarını ve
diğer insanlarla ilişkilerini etkileyen biyolojik değişimlerin olduğu
doğrudur. Bu belirtilerin bir kısmı hormonlarda yaşanan değişim-
lerin bedensel işaretleri olmakla birlikte, kadınların belirtilerini ifade
ediş biçimi ve yoğunluğu kültürel ve toplumsal etkilerden bağımsız
değildir. Nitekim yapılan çalışmalar; söz konusu bu belirtilerin hat-
ta kadınların menopozu yaşama biçimlerinin, yaşadıkları çevrenin,
toplumun ve kültürün menopoza bakışından etkilendiğini göster-
mektedir. Örneğin, yaşlı kadınların saygı gördüğü kültürlerde daha
az menopoz belirtileri gözlenirken; batıda ise yaşlılığa yüklenen
olumsuz tutumların, yaşlanma ile eş değer görülen menopoza da
atfedilerek, kadınlar için menopozun uzak durulması gereken bir
konu olduğu algısı mevcuttur. Ayrıca kadının toplumsal değerini
doğurganlığıyla eş değer gören kültürlerde yetişen bireylerin meno-
poza ilişkin daha olumsuz tutumlar sergiledikleri görülmüştür.
Bununla birlikte mevcut olumsuz tutumlar; kadınları bu süreçte psi-
kososyal risklere daha açık hala getirerek stres algısını arttırabilme-
sinin yanında, duygu durumlarını düzenlemelerini de güçleştirebilir.
Bu durum kişide depresif belirtileri ve baş ağrısı gibi psikosomatik
semptomları tetikleyebilir. Dolayısıyla buradan hareketle, menopoz-
la ilişkilendirilen sorunların, toplumun yaşlılığa ve menopoza yükle-
diği olumsuz anlamların ve önyargıların sonucu olduğu söylenebilir.
Sosyal medya önemli rol oynuyor Olumsuz beden algısından çıkmak gerekiyor
Menopoz döneminde önemli kavramlardan bir tanesi de beden Bedenin toplum tarafından nesneleştirilmesi menopoz döneminde
algısıdır. Bebeklik döneminden itibaren fark edilen beden; fiziksel, olan kadının depresyon ve benzeri ruhsal sıkıntılarını tetikleyebilir.
bilişsel ve ruhsal gelişimi etkiler ve onlardan etkilenir. Kültürler arası Olumsuz beden algısı depresyona yol açabileceği gibi, depresyon
farklılıklar bireylerin beden algılarında da farklılıklar oluşturur. Bazı da beden algısını bozabilir. Bununla birlikte sosyal desteğin kadının
toplumlarda kilolu olmak güzel olmakla ilişkilendirilirken, bazı top- menopozu yaşama ve kabullenme sürecinde ruh sağlığı üzerinde
lumlarda ise güzellik algısında kilolu olmak reddedilir. iyileştirici bir etkisi vardır. Ancak bu dönemde ruhsal belirtilerin psi-
Kadınlar çoğunlukla erkeklere göre kilolarından ve vücut ölçülerin- kiyatrik bir tanıya mı yoksa menopoza mı ait olduğu tedavi planının
den daha az hoşnutturlar. Beden imgesindeki bu farklılığın toplum- oluşturulması açısından kritik önem arz eder.
sal cinsiyet rolleri ile ilişkili olduğu düşünülür. Cinsiyet rolleri üze- Buradan hareketle, psikoterapide beden algısı üzerine çalışmanın
rinde kültürün etkisiyle beraber sosyal medya etkisi ve pazarlama ruh sağlığı üzerinde koruyucu bir rol oynadığı düşünülür. Sonuç
stratejileri “güzellik algısı” oluşumunda önemli bir rol oynar. Özellikle olarak, insan biyolojiye mahkûm olmadığını kavradığı an gelişime
menopoz döneminde olan kadınlar genellikle bedenlerini beğen- başlar. O halde bebeklik, ergenlik, gençlik, erişkinlik gibi menopoz
mediklerini ve birkaç yıl öncesine göre kendilerini daha az çekici da bir eksiklik gibi değil; kadın hayatının doğal bir süreci olarak ele
bulduklarını dile getirebilirler. alınmalıdır. Daha üretken ve daha rahat bir hayata geçişin bir evresi
olarak görüldüğünde ve o dönemde yaşanan diğer gelişmelerle (eş
ilişkileri, kariyer, çocuk büyütme, gelecek planları, yaşlanma, ölüm,
vb. konularıyla) ilişkilendirildiğinde menopozun hem başa çıkılması
gereken hem de yeni fırsatlar sunan bir kriz dönemi olduğu daha iyi
anlaşılacaktır.
Bu perspektiften bakıldığında, kadınların ve toplumun bireysel ve
toplumsal olarak kazancı daha büyük olacaktır. Ancak baş etmekte
zorlandığınız yoğun bir duygu durumU içerisindeyseniz, fiziksel bir
nedene bağlı olmaksızın kronik ağrılarınız varsa, bu durum işlevsel-
liğinizi olumsuz yönde etkilemeye başladıysa, belirtiler aynı yoğun-
lukta ya da artarak devam ediyorsa psikoterapi desteği almak meno-
poz öncesi, menopoz dönemi ve sonrası psikolojik iyi olma halinin
arttırılması açısından oldukça önemlidir.

2022 / SONBAHAR | 35